LUMINOTHERAPIE INFO
La révolution industrielle a transformé notre mode de vie. Nous sommes passés en peu d’années d’une vie à la lumière solaire et régulée par le cycle « jour-nuit » à celle de l’homme des cavernes. Nous vivons désynchronisés avec notre horloge biologique et en rupture avec le rythme des journées. Nous travaillons et vivons la nuit et dormons le jour. Cela entraîne sur notre organisme des changements profonds : rupture du rythme « veille-sommeil », modification de notre métabolisme, maladies dues au manque de lumière (cancers de la peau), troubles de l’humeur et dépressions saisonnières, prise de poids, problème de libido etc…
Pour retrouver notre équilibre et vivre mieux, des solutions existent, elles passent par la requalification et la qualité de notre sommeil, avec la recherche d’un réveil sans stress, un endormissement rapide et la suppression de nos insomnies. L’étape
suivante consiste à apporter la lumière dans notre corps. Notre équilibre passe par une quantité de lumière engrangée au cours de la journée au niveau de notre cerveau et de la glande pinéale par l’intermédiaire du nerf optique. En l’absence de
lumière en quantité, nous continuons à produire toute la journée du somnifère naturel, la Mélatonine et cela se traduit sur notre organisme par une fatigue, un mal être, du stress voire de la dépression. Analysons les différents dispositifs à notre
disposition pour résoudre ces problèmes: Simulateurs, Lampes et Éclairage.